“…Sizi Hamak Yogası ile Tanışmaya Davet Ediyoruz….”
Hamak Yogası ile Kendinizi Yeniden Keşfedin
Hamak yogası (Aerial Yoga), bedeninizi ve zihninizi özgürleştiren, yerçekimiyle oynayarak hareketleri daha eğlenceli ve etkili hale getiren bir yoga tarzıdır. Bu eşsiz deneyim, hem fiziksel hem de zihinsel faydalar sunarak sizi günlük hayatın stresinden uzaklaştırır.
Hamak Yogası Nedir?
Hamak yogası, tavan veya güçlü bir destek noktasına asılı özel bir hamak kullanılarak yapılır. Bu pratik, geleneksel yoga pozlarını yerden birkaç metre yükseklikte yapma fırsatı sunar. Yerçekimi desteğiyle yapılan hareketler, esneklik ve dengeyi geliştirirken kasları güçlendirir.
Kimler Katılabilir?
Hamak yogası, her seviyeden katılımcıya uygundur. Daha önce yoga yapmamış olanlar bile kolayca başlayabilir. Profesyonel eğitmenlerimiz, hamak yogası sırasında size rehberlik ederek doğru hareketleri yapmanızı sağlar.
Omurga Sağlığını Destekler
Yerçekiminin etkisiyle omurganızı rahatlatır ve sırt ağrılarını hafifletir.
Duruşu İyileştirir
Günlük hayatta oluşan duruş bozukluklarını düzeltmeye yardımcı olur.
