Studio Lifetime

Hamak Yogası (Aerial Yoga)

İzmir Karşıyaka’da yerçekimine meydan okuyun! Omurga sağlığı, esneklik ve güç kazandıran, havada süzülme hissiyle ruhunuzu özgürleştiren derslerimize hemen katılın.

WhatsApp Hemen Ara Instagram

Aerial Yoga ile Özgürleşin

Studio Lifetime olarak, İzmir’de yoga pratiğine yepyeni bir boyut kazandırıyoruz. Hamak Yogası, diğer adıyla Aerial Yoga veya Anti-Gravity Yoga, ipek bir kumaş yardımıyla yerçekiminin baskısını azaltarak yapılan, hem eğlenceli hem de tedavi edici özellikleri olan modern bir yoga türüdür. Klasik yoga duruşlarını (asanaları) havada uygulayarak omurganızı rahatlatır, esnekliğinizi artırır ve vücut farkındalığınızı geliştirirsiniz.

Omurga Sağlığı

Ters duruşlar sayesinde omurlar arasındaki baskı azalır, omurga uzar ve rahatlar. Sırt ve bel ağrıları için birebirdir.

Esneklik ve Güç

Hamak desteği ile hareket aralığınız genişlerken, dengede durmak için çalışan derin kaslarınız güçlenir.

Stres Azaltma

Havada süzülme hissi, endorfin salgılanmasını artırır ve zihni sakinleştirir. Anti-aging etkisiyle cildi yeniler.

Sıkça Sorulan Sorular

Hamak Yogası Fiyatları Ne Kadar?

Ders ücretlerimiz paket programlara ve üyelik türüne göre değişiklik göstermektedir. Güncel hamak yogası fiyatları ve kampanya detayları için WhatsApp hattımızdan veya telefonla arayarak detaylı bilgi alabilirsiniz.

Kimler Hamak Yoga Yapabilir?

Yüksek tansiyon, göz tansiyonu veya hamilelik gibi özel durumlar haricinde her yaştan ve her seviyeden katılımcı için uygundur. Daha önce spor geçmişiniz olmasa bile rahatlıkla başlayabilirsiniz.

Derslere Ne Giyilmeli?

Hamağın cildinizi tahriş etmemesi ve hijyen açısından koltuk altını kapatan tişörtler ve fermuarsız, rahat hareket edebileceğiniz taytlar tercih etmenizi öneririz.