Reformer Pilates Nedir? Egzersiz ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Reformer Pilates, pilates dünyasının en popüler ve etkili egzersiz yöntemlerinden biridir. Joseph Pilates tarafından tasarlanan bu ekipman, yaylar, kayışan bir platform ve tutacaklarla donatılmıştır. Reformer sayesinde hareketler hem kolaylaştırılabilir hem de zorlaştırılabilir, bu da her seviyeden katılımcıya uygun hale getirir. Peki, Reformer Pilates nedir ve… Daha fazlasını oku »Reformer Pilates Nedir? Egzersiz ve Sağlık Üzerindeki Etkileri